On a toujours de bonnes résolutions que l’on souhaite tenir chaque année. Certains voudront perdre du poids, d’autres penseront faire du sport ou encore arrêter de fumer. Pourquoi ne pas en profiter pour donner un nouvel élan de couple à sa vie sexuelle ?
La sexualité est un domaine d’exploration de couple. Le désir des femmes, l’amour du partenaire, les pratiques sexuelles et les relations de couple sont infinis et permettent de tester un large panel de pratiques. Découvrons ensemble ce que vous pouvez tester !
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Sommaire
1 – Entretenir le désir en couple
Le désir est quelque chose de totalement magique. Il ne répond pas à des normes ou a des habitudes, mais se cultive, comme se cultivent les relations et le plaisir. Si jamais vous ne proposez pas de massage à votre partenaire, pourquoi ne pas en faire un, sans le proposer, par surprise ?
La surprise est un des fils conducteurs du désir. Ne pas savoir que quelque chose va se produire et le vivre est un accélérateur de sensations et de désir. Cela procure le plaisir de la surprise. L’autre a pensé à soi. La surprise crée le désir et le désir amène au plaisir. La surprise brise le quotidien du couple. Au passage, vous augmenterez à la fois la confiance en vous (vous avez osé le faire) et la confiance que l’autre a en lui.
2 – En solo comme en couple, pratiquez !
Qu’on vive seul, en couple hétérosexuel ou homosexuel, la pratique du sexe est un élément capital du plaisir. Avec les orgasmes, le corps libère quantité d’hormones, dont une, l’ocytocine, qui participe aussi à l’attachement et au bien-être.
En d’autres termes, plus fréquent sera le plaisir du sexe, plus fort sera l’attachement. Et si ce plaisir est pris seul, il engendre confiance en soi et en ses capacités. Après tout, parvenir à se faire du bien, c’est parvenir à atteindre un but !
3 – Oser de nouvelles pratiques en couple
La vie sexuelle dans le couple est faite d’innovations et de découvertes. Cela peut aller des jeux BDSM (menottes, fouet, caresses…) aux pratiques à plusieurs (triolisme, échangisme, candaulisme…). La nouveauté et la surprise sont d’excellents carburants de la vie de couple.
Pour parvenir à faire entrer de nouvelles pratiques sexuelles dans le couple, il est important de dialoguer. C’est-à-dire de préciser ce qu’on attend ou pas de ces nouvelles pratiques. En clair, accepter l’échangisme est une chose, accepter de voir son conjoint ou sa conjointe embrasser un autre partenaire peut être une limite à ne pas franchir par exemple.
Pour ajouter du piment dans la vie sexuelle du couple, on peut introduire de nouveaux accessoires, de nouveaux types de préservatifs, des nouvelles zones de pratiques… Il n’y a pas de limites : ni l’âge, ni la condition physique.
En effet, l’âge est une excuse souvent trouvée pour ne pas aller vers d’autres aventures sexuelles de couple. C’est une erreur, car le plaisir et la pratique sexuelle maintiennent en bonne santé. Ils engendrent des vagues de plaisir et de bien-être qui donnent aux hommes comme aux femmes confiance dans les capacités de leurs corps.
4 – Ne pas tout miser sur l’orgasme
En France, comme dans la plupart des pays occidentaux, l’orgasme et le plaisir sont vus comme une finalité dans la sexualité. A croire qu’une fois l’orgasme atteint par l’un ou l’autre des partenaires, il faut que les choses se terminent, car l’acte sexuel n’a plus de sens.
La relation sexuelle, le corps de l’autre et sa libido sont les éléments clés de la relation et du plaisir. A trop vouloir l’orgasme (donner un orgasme à l’autre partenaire ou recevoir soi-même un orgasme), on en oublie la sexualité et l’acte sexuel en lui-même. Un préservatif n’est qu’un réservoir à sperme qu’on jette. Ou bien un élément bien excitant pour jouer à plusieurs avec le même sextoy !
5 – Vie sexuelle : parler et se parler
L’arrivée des enfants, les factures, le stress, les soucis du quotidien… Rien de tout cela ne se règle tout seul. Du moins pas sans dialogue ni échange. Parler et se parler, de ses blocages, de ce que l’on aime ou pas, est une solution qui permet de maintenir le couple en bonne santé. La plupart des couples, sans le savoir, se posent les mêmes questions. Fait-on trop de bruit en faisant l’amour ? Et si le petit dernier surprend les parents pendant qu’ils font l’amour ? Que faire des préservatifs qu’on a utilisés ? Toutes ces questions, tous ces doutes, méritent d’être posés dans son propre couple et à d’autres, hommes comme femmes. Il ne faut pas rentrer dans les normes, pour la simple raison qu’elles n’existent pas. Même si des sondages ou des études tentent de formaliser les choses. Par exemple, du nombre de relations sexuelles que les couples ont chaque année ou de la taille moyenne des préservatifs. Se tenir à l’écart de ces chiffres est un moyen de maintenir son couple dans une relation de désir et de plaisir.
6 – Etudier la sexualité et le sexe
Les sources d’information et d’apprentissage ne manquent pas. Les livres, les forums, les jeux sexuels ou encore les professionnels de santé sont des sources de savoir et de savoir-faire sexuel ou érotique. Le plaisir est décuplé lorsqu’on parvient à faire “comme dans les livres”, en se prouvant qu’on possède en soi la capacité de réussir ce qui est décrit par un spécialiste.
Il ne faut pas non plus mettre de côté l’étude d’un autre aspect de la sexualité, la pornographie. Elle représente une certaine image, une certaine idée de la sexualité, scénarisée et mise en scène. Loin de recommander de “faire pareil” (car cela n’existe pas), regarder, en couple, un film pornographique qui plaise à tous les partenaires est une solution pour éveiller la libido quand elle a du mal à décoller. C’est aussi une source d’idées de pratiques et de nouveaux jeux sexuels.
