Vous savez que les hommes et les femmes ne sont pas égaux dans le domaine de l’orgasme. En effet, une femme a besoin de deux fois plus de temps pour atteindre le plaisir ultime. Il est donc nécessaire que l’homme soit capable de maîtriser son éjaculation et de la retarder…
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Bien différencier les orgasmes de la femme et de l’homme
Sachez tout d’abord que l’homme est naturellement programmé pour éjaculer relativement vite. Cela est dû au fait qu’avoir une relation sexuelle représentait potentiellement un danger il y a fort longtemps. Heureusement, pas dans nos sociétés modernes ! Mais lors de périodes très anciennes, l’homme ne pouvait pas voir un ennemi s’approchant de derrière.
La nature a donc prévu cela en lui permettant d’éjaculer rapidement et donc, de pouvoir à nouveau observer son environnement dans toutes les directions. Malheureusement, cela ne fait pas les affaires de la femme qui a besoin d’un temps d’excitation plus long pour arriver à l’orgasme.
Sachez que les sexologues ont mesuré ce temps et qu’ils donnent comme indication moyenne qu’une femme a besoin de 15 minutes d’excitation pour jouir alors que l’homme peut atteindre l’orgasme en trois minutes. Attention, ce n’est pas une course olympique et le plus important reste la satisfaction des deux partenaires !
Les différents moments de la montée du plaisir
L’excitation féminine peut provenir de stimulations diverses. Dans cet article, nous allons nous intéresser plus particulièrement à la phase dite de pénétration. Quand l’homme pénètre sa femme, sa verge va exécuter des mouvements de va-et-vient. Ceux-ci vont produire une excitation mutuelle et à un certain moment, l’orgasme saisira l’homme qui éjaculera. De son côté, la femme ressentira des spasmes de plaisir intense.
Nous décrivons ici une situation idéale. Dans la réalité, cela est un peu plus compliqué. En général, comme l’homme atteint l’orgasme plus facilement et plus vite, c’est à lui d’apprendre à le retarder afin d’amener sa compagne à ressentir un plaisir plus fort. Par exemple, il pourra ralentir voir stopper ses mouvements de pénétration.
Il peut, de plus, utiliser les muscles PC situés à la base de la verge et de l’anus en les contractant fortement : cela va empêcher l’éjaculation de se produire.
Vous les localiserez aisément lorsque, par exemple, vous arrêtez d’uriner consciemment. Ce sont ces muscles internes qui empêchent l’écoulement de l’urine. Chaque fois que vous allez aux toilettes, vous pouvez vous entraîner en stoppant le jet de quatre à six fois durant la miction.
La respiration joue aussi un grand rôle dans le phénomène d’éjaculation. Si vous la ralentissez tout en la rendant plus profonde, l’excitation va légèrement baisser ce qui ralentira l’arrivée de votre orgasme.
La meilleure technique est d’inspirer en gonflant votre ventre puis de bloquer pendant quelques secondes la respiration, en serrant doucement votre gorge grâce à ses muscles tout en plaquant votre langue vers votre palais. Ensuite, il suffit d’expirer l’air par la bouche de manière assez forte en rentrant votre ventre. C’est une technique énergétique très efficace, issue du Tantrisme.
Maîtriser son éjaculation en couple
Si vous êtes en symbiose avec votre compagne, celle-ci pourra repérer l’arrivée de votre orgasme. En faisant attention au rythme de votre respiration ou au raidissement de vos muscles, elle saura que l’éjaculation est proche.
À ce moment-là, elle pourra arrêter ses mouvements pour que l’excitation de l’homme retombe. De plus, elle pourra adopter une technique connue des sexologues : le squeezing.
Une fois la verge sortie du vagin, il suffit de presser assez fortement le gland entre le pouce et l’index (sans faire mal à l’homme !) : le moment de l’éjaculation sera alors retardé.
Varier les plaisirs : la masturbation mutuelle, idéale pour retarder l’éjaculation
Pour atteindre le plaisir ultime, il n’y a pas que la pénétration. Par exemple, se caresser est un bon moyen d’atteindre l’orgasme. C’est aussi l’occasion d’une autre forme de partage sensuel. L’homme peut ainsi exciter sa compagne en suivant les indications qu’elle donne. Ainsi, elle atteindra un ou plusieurs orgasmes satisfaisants. L’homme pourra ensuite la pénétrer en prenant son plaisir.
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