{"id":475,"date":"2021-01-15T10:57:00","date_gmt":"2021-01-15T09:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/?p=475"},"modified":"2025-11-07T09:05:49","modified_gmt":"2025-11-07T08:05:49","slug":"les-meilleures-techniques-pour-retarder-son-ejaculation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/les-meilleures-techniques-pour-retarder-son-ejaculation\/","title":{"rendered":"Les meilleures techniques pour retarder son \u00e9jaculation"},"content":{"rendered":"\n<p>Vous savez que les hommes et les femmes ne sont pas \u00e9gaux dans le domaine de l\u2019<strong>orgasme<\/strong>. En effet, une femme a besoin de deux fois plus de temps pour atteindre le plaisir ultime.&nbsp;Il est donc n\u00e9cessaire que l\u2019homme soit capable de ma\u00eetriser son \u00e9jaculation et de la retarder&#8230;<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69dd1f0b7c7e1\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69dd1f0b7c7e1\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/les-meilleures-techniques-pour-retarder-son-ejaculation\/#Bien_differencier_les_orgasmes_de_la_femme_et_de_lhomme\" >Bien diff\u00e9rencier les orgasmes de la femme et de l\u2019homme<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/les-meilleures-techniques-pour-retarder-son-ejaculation\/#Les_differents_moments_de_la_montee_du_plaisir\" >Les diff\u00e9rents moments de la mont\u00e9e du plaisir<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/les-meilleures-techniques-pour-retarder-son-ejaculation\/#Maitriser_son_ejaculation_en_couple\" >Ma\u00eetriser son \u00e9jaculation en couple<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/les-meilleures-techniques-pour-retarder-son-ejaculation\/#Varier_les_plaisirs_la_masturbation_mutuelle_ideale_pour_retarder_lejaculation\" >Varier les plaisirs : la masturbation mutuelle, id\u00e9ale pour retarder l&rsquo;\u00e9jaculation<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bien_differencier_les_orgasmes_de_la_femme_et_de_lhomme\"><\/span><strong>Bien diff\u00e9rencier les orgasmes de la femme et de l\u2019homme<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Sachez tout d\u2019abord que l\u2019homme est naturellement programm\u00e9 pour <strong>\u00e9jaculer relativement vite.<\/strong>&nbsp;Cela est d\u00fb au fait qu&rsquo;avoir une relation sexuelle repr\u00e9sentait potentiellement un danger il y a fort longtemps. Heureusement, pas dans nos soci\u00e9t\u00e9s modernes !&nbsp;Mais lors de p\u00e9riodes tr\u00e8s anciennes, l\u2019homme ne pouvait pas voir un ennemi s&rsquo;approchant de derri\u00e8re.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La nature a donc pr\u00e9vu cela en lui permettant d\u2019\u00e9jaculer rapidement et donc, de pouvoir \u00e0 nouveau observer son environnement dans toutes les directions. Malheureusement, cela ne fait pas les affaires de la femme qui a besoin d\u2019<strong>un temps d\u2019excitation plus long<\/strong> pour arriver \u00e0 l\u2019orgasme.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sachez que les sexologues ont mesur\u00e9 ce temps et qu\u2019ils donnent comme indication moyenne qu\u2019une femme a besoin de 15 minutes d\u2019excitation pour jouir alors que l\u2019homme peut atteindre l\u2019orgasme en trois minutes.&nbsp;Attention, ce n\u2019est pas une course olympique et le plus important reste <strong>la satisfaction des deux partenaires<\/strong> !<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_differents_moments_de_la_montee_du_plaisir\"><\/span><strong>Les diff\u00e9rents moments de la mont\u00e9e du plaisir<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"696\" src=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/orgasme-homme-1024x696.jpg\" alt=\"Orgasme homme dans sa chambre\" class=\"wp-image-5030\" srcset=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/orgasme-homme-1024x696.jpg 1024w, https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/orgasme-homme-300x204.jpg 300w, https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/orgasme-homme-768x522.jpg 768w, https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/orgasme-homme-365x248.jpg 365w, https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/orgasme-homme.jpg 1061w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>L\u2019excitation f\u00e9minine peut provenir de stimulations diverses.\u00a0ici, nous allons nous int\u00e9resser plus particuli\u00e8rement \u00e0 la phase dite de <strong>p\u00e9n\u00e9tration<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Quand l\u2019homme p\u00e9n\u00e8tre sa femme, sa verge va ex\u00e9cuter des mouvements de va-et-vient. Ceux-ci vont produire une excitation mutuelle et \u00e0 un certain moment, l\u2019orgasme saisira l\u2019homme qui \u00e9jaculera. De son c\u00f4t\u00e9, la femme ressentira des spasmes de plaisir intense.<\/p>\n\n\n\n<p>Nous d\u00e9crivons ici une situation id\u00e9ale.&nbsp;Dans la r\u00e9alit\u00e9, cela est un peu plus compliqu\u00e9.&nbsp;En g\u00e9n\u00e9ral, comme l\u2019homme atteint l\u2019orgasme plus facilement et plus vite, c\u2019est \u00e0 lui d\u2019apprendre \u00e0 le retarder afin d\u2019amener sa compagne \u00e0&nbsp;ressentir un plaisir plus fort.&nbsp;Par exemple, il pourra ralentir voir stopper ses <strong>mouvements de p\u00e9n\u00e9tration<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Il peut, de plus, utiliser les <strong>muscles PC<\/strong> situ\u00e9s \u00e0 la base de la verge et de l\u2019anus en les contractant fortement : cela va emp\u00eacher l\u2019\u00e9jaculation de se produire.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Vous les localiserez ais\u00e9ment lorsque, par exemple, vous arr\u00eatez d\u2019uriner consciemment. Ce sont ces muscles internes qui emp\u00eachent l\u2019\u00e9coulement de l\u2019urine. Chaque fois que vous allez aux toilettes, vous pouvez vous entra\u00eener en stoppant le jet de quatre \u00e0 six fois durant la miction.<\/p>\n\n\n\n<p>La respiration joue aussi un grand r\u00f4le dans <strong>le ph\u00e9nom\u00e8ne d\u2019\u00e9jaculation<\/strong>.&nbsp;Si vous la ralentissez tout en la rendant plus profonde, l\u2019excitation va l\u00e9g\u00e8rement baisser ce qui ralentira l\u2019arriv\u00e9e de votre orgasme.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La meilleure technique<\/strong> est d\u2019inspirer en gonflant votre ventre puis de bloquer pendant quelques secondes la respiration, en serrant doucement votre gorge gr\u00e2ce \u00e0 ses muscles tout en plaquant votre langue vers votre palais.&nbsp;Ensuite, il suffit d\u2019expirer l\u2019air par la bouche de mani\u00e8re assez forte en rentrant votre ventre.&nbsp; C\u2019est une technique \u00e9nerg\u00e9tique tr\u00e8s efficace, issue du <strong><a href=\"https:\/\/www.santemagazine.fr\/psycho-sexo\/le-blog-sexo-de-daisy-et-marine\/sexe-tantrique-de-quoi-sagit-il-exactement-174532\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Tantrisme<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"751\" src=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/homme-torse-nu-1024x751.jpg\" alt=\"homme torse nu\" class=\"wp-image-486\" srcset=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/homme-torse-nu-1024x751.jpg 1024w, https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/homme-torse-nu-300x220.jpg 300w, https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/homme-torse-nu-768x563.jpg 768w, https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/homme-torse-nu.jpg 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Maitriser_son_ejaculation_en_couple\"><\/span><strong>Ma\u00eetriser son \u00e9jaculation en couple<\/strong> <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Si vous \u00eates en symbiose avec votre compagne, celle-ci pourra rep\u00e9rer l\u2019arriv\u00e9e de votre orgasme.&nbsp;En faisant attention au rythme de votre respiration ou au raidissement de vos muscles, elle saura que l\u2019\u00e9jaculation est proche.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c0 ce moment-l\u00e0, elle pourra arr\u00eater ses mouvements pour que l\u2019excitation de l\u2019homme retombe. De plus, elle pourra adopter une technique connue des <strong>sexologues<\/strong> : le <strong><a href=\"https:\/\/www.docteurclic.com\/technique\/squeeze.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">squeezing<\/a><\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Une fois la verge sortie du vagin, il suffit de presser assez fortement le gland entre le pouce et l\u2019index (sans faire mal \u00e0 l\u2019homme !) : le <strong>moment de l\u2019\u00e9jaculation<\/strong> sera alors retard\u00e9. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Varier_les_plaisirs_la_masturbation_mutuelle_ideale_pour_retarder_lejaculation\"><\/span><strong>Varier les plaisirs : la masturbation mutuelle, id\u00e9ale pour retarder l&rsquo;\u00e9jaculation<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<p class=\"responsive-video-wrap clr\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Masturbation Mutuelle : Boostez Votre Intimit\u00e9 \u00e0 Deux\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/e4oDjsxZ-Yc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Pour atteindre le plaisir ultime, il n\u2019y a pas que la <strong>p\u00e9n\u00e9tration<\/strong>.&nbsp;Par exemple, se caresser est un bon moyen d\u2019atteindre l\u2019orgasme.&nbsp;C\u2019est aussi l\u2019occasion d\u2019une autre forme de <strong>partage sensuel<\/strong>.&nbsp;L\u2019homme peut ainsi exciter sa compagne en suivant les indications qu\u2019elle donne. Ainsi, elle atteindra un ou plusieurs <strong>orgasmes satisfaisants<\/strong>.&nbsp;L\u2019homme pourra ensuite la p\u00e9n\u00e9trer en prenant son plaisir.<\/p>\n\n\n\n<p>Sur Jaloo, nous vous proposons plusieurs <strong>jouets pour homme<\/strong> comme l&rsquo;<a href=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/55-cockring\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>anneau p\u00e9nien<\/strong><\/a> (aussi appel\u00e9 <strong>cockring<\/strong>) qui va vous permettre non seulement de vous amuser, mais aussi de retarder l&rsquo;\u00e9jaculation et donc de prolonger le plaisir ! <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-499968f5 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/\" style=\"background-color:#ff3300\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Acheter sur Jaloo Paris<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous savez que les hommes et les femmes ne sont pas \u00e9gaux dans le domaine de l\u2019orgasme. En effet, la femme a besoin de deux fois plus de temps d\u2019excitation pour atteindre le plaisir ultime. Il est donc n\u00e9cessaire que l\u2019homme soit capable de ma\u00eetriser son \u00e9jaculation afin que sa compagne puisse conna\u00eetre une tr\u00e8s forte jouissance&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":487,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,7],"tags":[],"class_list":["post-475","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tous-les-articles","category-nos-conseils","entry","has-media"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Les meilleures techniques pour retarder son \u00e9jaculation !<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"4 conseils et techniques pour retarder son \u00e9jaculation de fa\u00e7on efficace et simple. 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