{"id":4594,"date":"2025-04-04T11:46:13","date_gmt":"2025-04-04T09:46:13","guid":{"rendered":"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/?p=4594"},"modified":"2025-04-04T11:46:16","modified_gmt":"2025-04-04T09:46:16","slug":"comment-se-masturber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/comment-se-masturber\/","title":{"rendered":"Comment se masturber : conseils pour les hommes et les femmes"},"content":{"rendered":"\n<p>La masturbation est une pratique intime, souvent tabou, mais parfaitement normale. La plupart des personnes se posent un jour la question de <strong>comment se masturber<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Que vous ayez un <strong>p\u00e9nis<\/strong>&nbsp;\ud83c\udf46 ou un <strong>clitoris<\/strong>&nbsp;\ud83c\udf38, il existe mille fa\u00e7ons de se masturber, avec ou sans accessoires.<\/p>\n\n\n\n<p>Tout au long de cet article, nous vous proposons nos meilleurs conseils pour d\u00e9couvrir ou red\u00e9couvrir ce plaisir sans complexe.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69dba454257ef\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69dba454257ef\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/comment-se-masturber\/#Les_bases_du_plaisir_comment_se_masturber_efficacement\" >Les bases du plaisir : comment se masturber efficacement ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/comment-se-masturber\/#Si_vous_avez_un_penis\" >Si vous avez un p\u00e9nis<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/comment-se-masturber\/#Si_vous_avez_un_vagin\" >Si vous avez un vagin<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/comment-se-masturber\/#Lorgasme_le_grand_moment_ou_pas\" >L\u2019orgasme : le grand moment (ou pas)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/comment-se-masturber\/#Masturber_avec_des_accessoires_plus_de_sensations_plus_de_fun\" >Masturber avec des accessoires : plus de sensations, plus de fun<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/comment-se-masturber\/#Le_lubrifiant\" >Le lubrifiant<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/comment-se-masturber\/#Le_sextoy\" >Le sextoy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/comment-se-masturber\/#La_pomme_de_douche\" >La pomme de douche<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/comment-se-masturber\/#Le_masturbateur\" >Le masturbateur<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/comment-se-masturber\/#Conclusion\" >Conclusion<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_bases_du_plaisir_comment_se_masturber_efficacement\"><\/span>Les bases du plaisir : comment se masturber efficacement ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Il n\u2019y a pas de m\u00e9thode universelle pour <strong>la masturbation<\/strong>, c\u2019est propre \u00e0 chacun&nbsp;! Ce sera \u00e0 vous de d\u00e9couvrir ce qui vous procure le plus de plaisir. Bien s\u00fbr, qui que vous soyez, il existe plusieurs techniques de base que nous allons explorer ensemble.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Si_vous_avez_un_penis\"><\/span>Si vous avez un p\u00e9nis<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Pour les personnes avec un p\u00e9nis, la m\u00e9thode la plus r\u00e9pandue est assez simple&nbsp;: elle consiste souvent \u00e0 <strong>prendre le p\u00e9nis<\/strong> dans une main et \u00e0 <strong>effectuer des mouvements de va-et-vient<\/strong>. Cela peut aller jusqu&rsquo;\u00e0 l\u2019\u00e9jaculation, mais le plus important est de prendre votre temps pour d\u00e9couvrir ce qui vous excite vraiment.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Il n&rsquo;y a pas de mauvaise mani\u00e8re de se masturber, tout est dans <strong>l\u2019intensit\u00e9<\/strong>, <strong>le rythme<\/strong> et <strong>la pression<\/strong> que vous choisissez. Vous pouvez varier la vitesse pour tester de nouvelles sensations. Si vous cherchez \u00e0 explorer d&rsquo;autres zones \u00e9rog\u00e8nes, n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 inclure vos testicules ou votre p\u00e9rin\u00e9e dans la stimulation. Ces zones pourront probablement vous apporter de nouvelles sensations.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00c0 lire \u00e9galement :<\/strong>&nbsp;<a href=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/frequence-masaurbation\/\">Fr\u00e9quence de masturbation masculine : Trouvez votre rythme id\u00e9al<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;astuce ? Alterner les gestes : lents, rapides, ou m\u00eame plus appuy\u00e9s selon vos envies du moment. Chaque personne est unique, donc amusez-vous \u00e0 <strong>exp\u00e9rimenter diff\u00e9rents mouvements<\/strong> pour savoir ce qui vous procure le plus de plaisir.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Si_vous_avez_un_vagin\"><\/span>Si vous avez un vagin<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Pour les personnes avec un vagin, il existe une multitude de fa\u00e7ons de se donner du plaisir. <strong>La stimulation du clitoris<\/strong>, avec ses 8000 terminaisons nerveuses, est souvent la m\u00e9thode la plus intense.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Commencez doucement. <strong>Caressez d\u00e9licatement<\/strong> le clitoris avec des mouvements circulaires par exemple. Une fois que vous \u00eates \u00e0 l\u2019aise, vous pouvez tester des gestes plus appuy\u00e9s et <strong>varier la vitesse<\/strong>. Vous pouvez \u00e9galement explorer autour du clitoris en faisant des mouvements plus larges sur les l\u00e8vres vaginales ou le p\u00e9rin\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais la masturbation f\u00e9minine ne se limite pas seulement \u00e0 la stimulation externe. Vous pouvez \u00e9galement <strong>p\u00e9n\u00e9trer le vagin<\/strong> \u00e0 l\u2019aide de vos doigts (ou d\u2019un autre accessoire, on vous en parle un peu plus loin).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lorgasme_le_grand_moment_ou_pas\"><\/span>L\u2019orgasme : le grand moment (ou pas)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>L\u2019orgasme, c\u2019est souvent ce qu\u2019on cherche lors de la masturbation, mais ce n\u2019est pas une fin en soi. Il est \u00e9videmment possible de prendre plaisir sans y arriver, et c\u2019est compl\u00e8tement normal.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Chez le gar\u00e7on<\/strong>, <strong>l\u2019orgasme arrive souvent avec l\u2019\u00e9jaculation<\/strong>, mais ce n\u2019est pas syst\u00e9matique. Parfois, le plaisir vient simplement avec les sensations avant l\u2019orgasme.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>C\u00f4t\u00e9 fille<\/strong>, l\u2019orgasme se manifeste g\u00e9n\u00e9ralement par <strong>des contractions des muscles pelviens<\/strong>. Cela fait g\u00e9n\u00e9ralement suite \u00e0 la stimulation du clitoris, mais il existe aussi d\u2019autres fa\u00e7ons de se donner du plaisir. L\u00e0 encore, l\u2019orgasme n\u2019est pas obligatoire. Le plus important, c\u2019est de prendre son temps et de profiter du voyage.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Masturber_avec_des_accessoires_plus_de_sensations_plus_de_fun\"><\/span>Masturber avec des accessoires : plus de sensations, plus de fun<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Pourquoi ne pas <strong>utiliser des accessoires pendant la masturbation<\/strong>\u00a0? Ils changent de la routine et intensifient le plaisir. Alors seul(e) ou en couple, vous avez de nombreuses options pour varier les sensations.<\/p>\n\n\n\n<p>Voici quelques accessoires qui transformeront votre exp\u00e9rience \u00e0 coup s\u00fbr&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_lubrifiant\"><\/span>Le lubrifiant<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/lubrifiants-a-eau\/39-49-eros-aqua-50ml-4035223330517.html#\/36-essentiel_bien_etre_contenance_lubrifiants-50_ml\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"540\" height=\"702\" src=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/eros-aqua-50ml.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4657\" srcset=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/eros-aqua-50ml.jpg 540w, https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/eros-aqua-50ml-231x300.jpg 231w, https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/eros-aqua-50ml-200x260.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 540px) 100vw, 540px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Il est l\u00e0 pour rendre les mouvements plus fluides. <a href=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/50-lubrifiants\">Le lubrifiant<\/a> r\u00e9duit les frictions, et prolonge le plaisir. <\/p>\n\n\n\n<p>Il existe des lubrifiants \u00e0 base d&rsquo;eau, de silicone, ou m\u00eame des lubrifiants chauffants pour ajouter un peu de chaleur.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_sextoy\"><\/span>Le sextoy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Pour p\u00e9n\u00e9tration ou la stimulation clitoridienne, <a href=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/107-vibromasseurs\">les vibromasseurs<\/a> ou <a href=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/141-stimulateurs-clitoris\">les stimulateurs clitoridiens<\/a> sont de parfaits compagnons pour intensifier les sensations.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/godes-en-verre\/930-gode-en-verre-premium-betty-4041937323349.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"540\" height=\"702\" src=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/gode-en-verre-premium-betty.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4658\" srcset=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/gode-en-verre-premium-betty.jpg 540w, https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/gode-en-verre-premium-betty-231x300.jpg 231w, https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/gode-en-verre-premium-betty-200x260.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 540px) 100vw, 540px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_pomme_de_douche\"><\/span>La pomme de douche<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"540\" height=\"702\" src=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/douche-homme.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4659\" srcset=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/douche-homme.jpg 540w, https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/douche-homme-231x300.jpg 231w, https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/douche-homme-200x260.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 540px) 100vw, 540px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Ici pas d&rsquo;investissement, rendez-vous dans votre baignoire ou dans votre douche pour profiter de nouvelles sensations.<\/p>\n\n\n\n<p>La <strong>masturbation avec une pomme de douche<\/strong> est une mani\u00e8re simple et agr\u00e9able de varier les plaisirs. Le jet d\u2019eau cibl\u00e9 permet de stimuler des zones \u00e9rog\u00e8nes avec pr\u00e9cision, tout en douceur ou avec plus d\u2019intensit\u00e9 selon la pression choisie.<\/p>\n\n\n\n<p>Que ce soit sur le gland, le clitoris ou l\u2019anus, l\u2019eau chaude d\u00e9tend, excite et cr\u00e9e un moment intime aussi fun que relaxant. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_masturbateur\"><\/span>Le masturbateur<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Souvent connus sous le nom de <a href=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/151-vaginette\">vaginette<\/a>, <a href=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/53-masturbateurs\">le masturbateur<\/a> se d\u00e9cline en r\u00e9alit\u00e9 sous plusieurs mod\u00e8les. Ces accessoires pour p\u00e9nis imitent la sensation d\u2019une p\u00e9n\u00e9tration \u00e0 la perfection. <\/p>\n\n\n\n<p>Vous en trouverez de diff\u00e9rentes textures et formes. Certains d\u2019entre eux sont m\u00eame automatis\u00e9s, voire chauffants pour ajouter encore plus de confort.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/masturbateur-automatique\/1042-masturbateur-automatique-conor-intoyou-8436615002566.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"540\" height=\"702\" src=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/masturbateur-automatique-conor-intoyou.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4660\" srcset=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/masturbateur-automatique-conor-intoyou.jpg 540w, https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/masturbateur-automatique-conor-intoyou-231x300.jpg 231w, https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/masturbateur-automatique-conor-intoyou-200x260.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 540px) 100vw, 540px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>L&rsquo;utilisation d&rsquo;accessoires n\u2019est pas obligatoire, mais elle pimente les choses. Choisissez ce qui vous pla\u00eet et osez tester diff\u00e9rentes options.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusion\"><\/span>Conclusion<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La masturbation est un acte personnel, et il n\u2019existe pas une technique qui fonctionne pour tout le monde. \u00c9coutez votre corps et <strong>prenez le temps de d\u00e9couvrir ce qui vous procure du plaisir<\/strong>. Que ce soit avec vos doigts ou des accessoires, il n\u2019y a pas de bonne ou de mauvaise mani\u00e8re de le faire.<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous souhaitez explorer de nouvelles fa\u00e7ons de vous faire plaisir, Jaloo, notre boutique bas\u00e9e en France, propose une large gamme de sextoys et d&rsquo;accessoires adapt\u00e9s \u00e0 toutes vos envies. Nous livrons directement chez vous vos accessoires de masturbation, pour que vous puissiez continuer \u00e0 d\u00e9couvrir ce qui vous excite le plus.&nbsp;\ud83d\udd25<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La masturbation est une pratique intime, souvent tabou, mais parfaitement normale. La plupart des personnes se posent un jour la question de comment se masturber. Que vous ayez un p\u00e9nis&nbsp;\ud83c\udf46 ou un clitoris&nbsp;\ud83c\udf38, il existe mille fa\u00e7ons de se masturber, avec ou sans accessoires. 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