{"id":3796,"date":"2024-03-20T10:30:00","date_gmt":"2024-03-20T09:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/?p=3796"},"modified":"2024-03-19T15:46:00","modified_gmt":"2024-03-19T14:46:00","slug":"frequence-masturbation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/frequence-masturbation\/","title":{"rendered":"Fr\u00e9quence de masturbation masculine : Trouvez votre rythme id\u00e9al"},"content":{"rendered":"\n<p>La masturbation masculine est souvent vue comme une pratique solitaire. Pourtant, elle fait aussi partie des pr\u00e9liminaires et joue un r\u00f4le important dans l\u2019\u00e9panouissement de la vie sexuelle. Mais quelle est la fr\u00e9quence id\u00e9ale pour se faire plaisir ? Et comment pratiquer la masturbation autrement qu\u2019avec ses mains lorsqu\u2019on est un homme ?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00c0 lire \u00e9galement :<\/strong> <a href=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/guide-du-plaisir-comment-choisir-le-bon-sextoy-pour-vous\/\">Guide du plaisir : Comment choisir le bon sextoy pour vous ?<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69d78c7b03ced\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69d78c7b03ced\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/frequence-masturbation\/#Pourquoi_se_masturber\" >Pourquoi se masturber ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/frequence-masturbation\/#Quelle_est_la_frequence_ideale_de_masturbation_masculine\" >Quelle est la fr\u00e9quence id\u00e9ale de masturbation masculine ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/frequence-masturbation\/#Quels_sont_les_risques_de_la_masturbation_excessive\" >Quels sont les risques de la masturbation excessive ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/frequence-masturbation\/#De_quelle_maniere_se_masturbe_un_homme\" >De quelle mani\u00e8re se masturbe un homme ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/blog\/frequence-masturbation\/#Quel_type_de_masturbateur_masculin_choisir\" >Quel type de masturbateur masculin choisir ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_se_masturber\"><\/span>Pourquoi se masturber ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Si pour certaines personnes la masturbation est encore taboue, ses bienfaits pour la sant\u00e9 sont r\u00e9els. En effet, lorsque vous avez un orgasme, le corps lib\u00e8re diff\u00e9rentes hormones, dont :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>l&rsquo;ocytocine<\/li>\n\n\n\n<li>l&rsquo;endorphine<\/li>\n\n\n\n<li>la s\u00e9rotonine<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La pratique de la masturbation a donc des&nbsp;<strong>effets apaisants, antalgiques, antistress et anxiolytiques<\/strong>. Les hommes qui la pratique trouvent \u00e9galement le sommeil plus facilement.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais cela a aussi d\u2019autres cons\u00e9quences sur la sant\u00e9. L\u2019orgasme tend \u00e0 r\u00e9duire la pression art\u00e9rielle et, par cons\u00e9quent, le risque de maladies cardiovasculaires. Par ailleurs, le risque de&nbsp;<strong>cancer de la prostate<\/strong>&nbsp;serait \u00e9galement r\u00e9duit pour les hommes qui \u00e9jaculent plus de 20 fois dans le mois.<\/p>\n\n\n\n<p>Il faut aussi parler d\u2019un autre aspect, plus intime. Il ne faut pas nier que le plaisir d\u2019une masturbation contribue \u00e0&nbsp;<strong>l\u2019\u00e9panouissement de la vie sexuelle<\/strong>. En la pratiquant, vous n\u2019\u00eates plus d\u00e9pendant de l\u2019orgasme que votre partenaire sera en mesure de vous donner. Vous pourrez donc profiter plus facilement de l\u2019instant pr\u00e9sent. C\u2019est \u00e9galement un bon moyen de&nbsp;conna\u00eetre son corps et ses r\u00e9actions, pour notamment mieux ma\u00eetriser l&rsquo;\u00e9rection et l&rsquo;\u00e9jaculation.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_est_la_frequence_ideale_de_masturbation_masculine\"><\/span>Quelle est la fr\u00e9quence id\u00e9ale de masturbation masculine ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Plusieurs enqu\u00eates ont \u00e9t\u00e9 men\u00e9es sur le sujet. D\u2019apr\u00e8s une \u00e9tude d\u2019Amorelie, les hommes se masturbent <strong>en moyenne 3 fois par semaine<\/strong>, contre une seule fois pour les femmes. Ils sont seulement 10 % \u00e0 le faire tous les jours et 13% quelques fois dans l\u2019ann\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>Maintenant, cela reste des chiffres et&nbsp;<strong>il n\u2019existe pas de fr\u00e9quence de masturbation id\u00e9ale<\/strong>, quel que soit le sexe. Cela va tout simplement d\u00e9pendre de votre envie. Il se peut qu\u2019\u00e0 certaines p\u00e9riodes, vous le fassiez plus souvent qu\u2019\u00e0 d\u2019autres. L\u2019id\u00e9e est de respecter votre envie ou votre besoin. Votre fr\u00e9quence sera donc la bonne.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9videmment, il en est de m\u00eame pour les femmes. Si la masturbation f\u00e9minine est encore taboue pour beaucoup d\u2019entre elles, elles sont de plus en plus nombreuses \u00e0 la pratiquer, manuellement ou avec des jouets intimes. Comme pour les hommes, cela permet de prendre du plaisir diff\u00e9remment et de ne pas transmettre tout le poids de la r\u00e9ussite \u00e0 son ou sa partenaire.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_risques_de_la_masturbation_excessive\"><\/span>Quels sont les risques de la masturbation excessive ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Si vous vous demandez si vous prenez un risque \u00e0 vous masturber tous les soirs avant d\u2019aller vous coucher, la r\u00e9ponse est non. Cela ne fait pas partie d\u2019une pratique excessive. On parle d\u2019onanisme dans l\u2019exc\u00e8s lorsque la fr\u00e9quence vient perturber votre vie sociale ou votre sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Avoir un orgasme \u00e0 intervalles r\u00e9guliers,&nbsp;<strong>c\u2019est bon pour la sant\u00e9<\/strong>&nbsp;mentale, mais aussi pour son corps. D\u2019apr\u00e8s une \u00e9tude, il faut une vingtaine d\u2019\u00e9jaculations mensuelles pour diminuer le risque de cancer de la prostate. Vous pouvez donc vous masturber tous les jours, en solo ou en couple.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c0 partir du moment o\u00f9 le plaisir n\u2019est plus au rendez-vous ou que vous ne pouvez pas vous emp\u00eacher de le faire et que cela impacte votre vie quotidienne, vous devez en parler \u00e0 un professionnel de sant\u00e9. La masturbation excessive peut pr\u00e9senter certains risques, dont certains sont plus graves que d\u2019autres. Vous pouvez donc avoir une irritation au niveau des parties g\u00e9nitales et ressentir une douleur. Une fr\u00e9quence excessive peut aussi amener \u00e0 cr\u00e9er des thromboses superficielles au niveau du p\u00e9nis. Pour les hommes qui utilisent des sextoys, cela peut occasionner des blessures sur le sexe. Enfin, les cons\u00e9quences peuvent aussi \u00eatre sociales, avec une d\u00e9t\u00e9rioration de la relation de couple, un repli sur soi\u2026<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"De_quelle_maniere_se_masturbe_un_homme\"><\/span>De quelle mani\u00e8re se masturbe un homme ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La question peut surprendre, mais il existe bel et bien plusieurs mani\u00e8res de se masturber, que ce soit pour les hommes ou pour les femmes. Cela d\u00e9pend de l\u2019envie de chacun, des opportunit\u00e9s qui se pr\u00e9sentent et cela peut varier suivant les p\u00e9riodes. Il faut donc en parler au pluriel.<\/p>\n\n\n\n<p>Premi\u00e8rement, la masturbation peut se vivre&nbsp;<strong>aussi bien en solo qu\u2019en couple<\/strong>. Les hommes qui pratiquent la masturbation en solitaire le font g\u00e9n\u00e9ralement dans la chambre, avant de s\u2019endormir. La moiti\u00e9 d\u2019entre eux le font devant une vid\u00e9o porno. La salle de bain, et plus pr\u00e9cis\u00e9ment la douche, fait aussi partie des endroits appr\u00e9ci\u00e9s pour se faire du bien. Se masturber fait aussi partie de la sexualit\u00e9 d\u2019un couple. Un homme peut tout \u00e0 fait la pratiquer avec son partenaire, dans le cadre de pr\u00e9liminaires par exemple, manuellement, avec la bouche, une autre partie du corps (pieds, seins\u2026) ou encore avec un sextoy.<\/p>\n\n\n\n<p>Ensuite, l\u2019onanisme n\u2019est pas forc\u00e9ment qu&rsquo;une histoire de mains, m\u00eame si chez la gent masculine, la&nbsp;<strong>masturbation manuelle<\/strong>&nbsp;est la plus couramment pratiqu\u00e9e. Si cela fait longtemps que les femmes ont recours aux&nbsp;<strong>sextoys<\/strong>&nbsp;sans aucun tabou, c\u2019est beaucoup moins le cas pour les hommes. Pour beaucoup, la croyance qu\u2019un homme viril n\u2019a pas besoin d\u2019autre chose que de ses mains pour se faire du bien persiste ou encore que cela n\u2019est r\u00e9serv\u00e9 qu\u2019aux homosexuels. Heureusement, les mentalit\u00e9s \u00e9voluent. Ainsi, de plus en plus d\u2019hommes se masturbent avec un sextoy.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_type_de_masturbateur_masculin_choisir\"><\/span>Quel type de masturbateur masculin choisir ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Pour atteindre l\u2019orgasme avec un <a href=\"https:\/\/fr.jaloo.paris\/53-masturbateurs\">masturbateur pour homme<\/a>, vous avez le choix entre diff\u00e9rents mod\u00e8les. Vous pouvez donc en choisir plusieurs pour varier vos sensations, mais aussi pour pimenter votre vie sexuelle avec votre partenaire ou m\u00eame en solo.<\/p>\n\n\n\n<p>Certains masturbateurs peuvent \u00eatre&nbsp;<strong>multifonctions<\/strong>, fonctionner uniquement de mani\u00e8re manuelle ou \u00eatre \u00e9lectroniques. Si vous optez pour cette derni\u00e8re cat\u00e9gorie, regardez s\u2019il fonctionne avec des piles ou s\u2019il peut \u00eatre recharg\u00e9. Certains sextoys sont aussi vendus avec une t\u00e9l\u00e9commande ou&nbsp;<strong>connect\u00e9s<\/strong>, ce qui permet \u00e0 votre partenaire de prendre la main sur votre plaisir et de jouer avec votre orgasme. Vous pouvez aussi faire le choix d\u2019un mod\u00e8le waterproof, si vous souhaitez l\u2019utiliser sous la douche.<\/p>\n\n\n\n<p>Suivant l\u2019effet recherch\u00e9, vous pouvez donc vous procurer un sextoy masculin, vous permettant de ressentir une sensation de :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>succion (pompe \u00e0 p\u00e9nis, par exemple)<\/li>\n\n\n\n<li>oscillation<\/li>\n\n\n\n<li>vibration<\/li>\n\n\n\n<li>diff\u00e9rentes textures (gaine nervur\u00e9e, par exemple)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Vous avez aussi du choix dans la forme (gaine, \u0153uf, apparence de vagin\u2026), la couleur, le diam\u00e8tre pour ins\u00e9rer votre p\u00e9nis (qui peut \u00eatre r\u00e9glable), etc. \u00c0 vous de voir ce qui vous donne envie, en solo ou \u00e0 deux !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La masturbation masculine est souvent vue comme une pratique solitaire. 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